Vinnustofa með Russ Harris – 2.–3. júní

Þunglyndi og kvíði halda fólki oft föstu í vítahring forðunar, uppgjafar, sjálfsgagnrýni og orkuleysis. Í þessari tveggja daga vinnustofu kennir Russ Harris hvernig Acceptance and Commitment Therapy (ACT) er beitt á áhrifaríkan, mannlegan og raunhæfan hátt til að rjúfa þann hring og styðja fólk í að byggja líf sem er þess virði að lifa, jafnvel þegar erfiðar hugsanir og tilfinningar eru áfram til staðar.

Russ Harris er einn reyndasti ACT-kennari heims og þekktur fyrir að gera flókin klínísk ferli skýr, lifandi og aðgengileg. Vinnustofan byggir á áratuga klínískri reynslu hans og nýjustu þróun innan ACT í vinnu með þunglyndi og kvíða.

Um vinnustofuna

Á vinnustofunni er lögð áhersla á hvað virkar í raun þegar skjólstæðingar eru fastir í vonleysi, orkuleysi, kvíða, sjálfsgagnrýni og erfiðum hugsunum. Í stað þess að reyna að „laga“ hugsanir eða losna við tilfinningar, lærir þú hvernig ACT hjálpar fólki að breyta sambandi sínu við innri upplifun og taka raunhæf skref í átt að því sem skiptir máli.

Kennslan er afar hagnýt og byggir á:

• klínískum dæmum úr raunverulegri meðferð
• upplifunaræfingum og verkfærum sem þú getur notað strax
• skýrum leiðum til að vinna með erfiðar hugsanir án rökræðna
• mildri, en markvissri vinnu með forðun, uppgjöf og vonleysi

Russ leggur sérstaka áherslu á að kenna ACT án of flókins fræðimáls, með húmor, hlýju og djúpan skilning á raunverulegum áskorunum fagfólks.

Þú munt læra að:

• beita ACT markvisst í vinnu með þunglyndi og kvíða
• vinna með fólk sem upplifir orkuleysi, fastheldni og skort á tilgangi
• draga úr valdi neikvæðra hugsana án þess að rökræða eða „leiðrétta“ þær
• nota núvitund á öruggan og raunhæfan hátt í klínísku samhengi
• hjálpa skjólstæðingum að tengjast gildum sínum og taka framkvæmanleg skref áfram
• nota ACT bæði í eigin lífi og til að fyrirbyggja kulnun í starfi

Fyrir hverja?

Þetta er framhaldsnámskeið og gert er ráð fyrir að þátttakendur hafi grunnþekkingu á ACT. Russ Harris hefur tvívegis áður komið til landsins og boðið upp á grunnnámskeið/þjálfun í ACT. Einnig hafa sumir sótt sér grunn annarsstaðar. Þá mun sálfræðingurinn Rúnar Helgi Andrason bjóða upp á grunnnámskeið fyrir fagfólk í vor.

Vinnustofan hentar fagfólki sem vill:

• dýpka ACT-færni sína
• vinna öruggari og áhrifaríkari vinnu með þunglyndi og kvíða
• fá ferska sýn og raunhæf verkfæri sem nýtast strax

Af hverju þessi vinnustofa skiptir máli

Þetta er ekki vinnustofa sem bætir enn einni aðferð í verkfærakistuna.
Hún breytir því hvernig þú skilur vanda, hvernig þú mætir skjólstæðingum og hvernig þú mætir sjálfum þér í starfi.